Стереотип перший: “Перевтома учнів — від кількості уроків”

Ця відома думка наших медиків, котрі постійно нагнітають пристрасті про перевантаження навчальної програми. 

Проте значно більше діти втомлюються:

1. Від постійного шуму, що доходить до 100—120 децибел на перервах і періодично під час уроків. Це величезне перевантаження барабанних перетинок. Фахівцям відомий навіть термін “шумова втома”. Будь-хто, навіть якщо він цілий день відпочиває, засмагаючи в шезлонгу з морозивом і газировкою, але поряд літаки, аеродром, до вечора страшенно стомиться.

2. Від численних міні-стресів (починаючи від учителя, котрий обирає жертву для виклику до дошки, забутих удома зошитів і завершуючи “обзиваннями” однолітків та зникненням ручок, грошей і дискет). За день кожен учень зазнає в середньому 10—12 міні-стресів. Це все одно, що опускати залізо то в холодну, то в гарячу воду. Адреналін аж рветься туди-сюди. У будь-кого нерви не витримають. До кінця дня учень “вимотаний і розмочалений”.

3. І, нарешті, від більшості нудних уроків. Тут будь-який дорослий утомиться, якщо робота монотонна. Спробуйте посидіти на нудній нараді, де з трибуни кілька годин поспіль хтось робить доповідь! Ось вам і втома, хоча начебто ніякою фізичною чи розумовою працею не навантажували.

До чого тут кількість уроків? До речі, якщо уроки цікаві й обставини доброзичливі, то час летить непомітно і немає нарікань на перевтому.

Усвідомивши наведені причини, розумієш, якими повинні бути засоби від перевтоми. По-перше, треба припинити галас і шум на перервах, чого легко домогтися, наприклад, коли м’яко ллється музика. До речі, діти її слухають із задоволенням, у них завжди поліпшується настрій. 

По-друге, слід створити середовище, в якому мінімізуються міні-стреси. По-третє, варто робити уроки цікавими й сучасними. Тоді всі забудуть про втому.